Meditation for spiritual reconnection

 English

I spent several days thinking that I could write to educate and teach how we can awaken our conscience. The truth is that I have had several questions from friends, family and acquaintances about it: how can we focus on meditation when we have a lot on our minds? To explain this, first of all, I must tell you that the same thing happened to me too. The vast majority of people have a hard time visualizing, and I am one of them.

The good thing about being a spiritual coach is that you spend your life studying and learning things to better help your clients and yourself. Because, although it may seem like a lie to you, we do not know everything. We are not geniuses; at least I don't pretend to be. For my part, if someone asks me something and I don't know the answer, then I tell them; I don't know, sorry, let me ask and then I'll call you and tell you. Although many times, they don't like me to tell them I don't know, I have to say something (even if I don't want to) because if I don't know how to answer, I'm no longer a "good spiritual coach." And I don't like to lie so... we better leave it there.

As I was trying to explain to many of us, it is difficult for us to visualize, and the reason why we do not visualize and get distracted is because we are not visual. That is why our mind or rather our ego does not take us on different paths so that we get lost and cannot achieve our connection with our Higher Self, or Spirit.

When I was studying mediumship, the teachers, and sometimes people in the group asked me: what do you see? What are you seeing? Describe him! And I really didn't see anything, everything was black. But if the spirit could describe what he/she felt very good, what he/she felt would connect with someone in the group. Then they asked me: who is the message addressed to, ask their name? I could not say who it was and to whom the message was directed. For me it was like asking my name to myself. You can imagine the frustration I felt every week when I got out of those classes. I did not feel like a medium, I did not feel that it was worth continuing, until one day the NLP (Neuro-Linguistic Program) came to me and when I read that, it was like opening a door to great knowledge. With NLP I discovered that there are three types of people: visual, sensory or kinesthetic and finally auditory.

For example: 50% of people are visual so if we ask them to visualize in their meditation, they will do perfectly well they will have a television screen in front of them and they will see everything beautifully. But, do not tell a sensory or kinesthetic person to visualize, because you are going to frustrate them, because they cannot visualize.

For example: we must ask the sensory or kinesthetic people what they feel in their meditation. What are their emotions, their feelings, do they like to touch, feel, smell things? And they are part of 40% of the people.

Finally, 10% of the people are auditory and we must ask them in their meditation what sounds they hear, what is the talk they have, what they are saying.

Why am I telling you this? Because to meditate and focus on your meditation you must know what group of people you are. When you discover that you can quiet your mind and awaken your consciousness because you are going to see a movie in front of you if you are visual, you are going to feel your energy and you are going to touch it because you are yourself if you are sensory or kinesthetic, or the you are going to hear whispering in your ear because you are auditory. I discovered that I am sensory and kinesthetic.

How do we know which group corresponds to us in the NLP? If you see all black in your meditation focus on what you feel, on what you touch, then you will know that you are sensory or kinesthetic. And if you listen to whispers or conversations, you will know that you are auditory. Pay more attention to yourself and you will see that your mind stops wondering about everything you have to do. But if even your ego persists in wanting you to pay attention to it, then tell it: yes, I know I should do this or that, but don't worry, everything is already arranged and planned. So you take it out of the way and you can begin to connect with the most important thing in this world, which is YOURSELF.

This is how you will begin to awaken your consciousness and begin to feel, see or hear who you are and what you should do here NOW.

If you have questions to ask me, please send them to me and I will answer you right here - this way we will clarify any doubts you may have and we will begin to awaken your conscience.

Español

Estuve varios días pensando en que podía escribir para educar y enseñar como podemos despertar nuestra conciencia. La verdad es que he tenido varias preguntas de amigos, familiares y conocidos acerca de: ¿cómo podemos enfocarnos en la meditación cuando tenemos muchas cosas en la cabeza? Para explicar esto, primeramente, debo decirles que a mí también me pasaba la mismo. A la gran mayoría de las personas les cuesta un montón visualizar, y yo soy una de ellas.

Lo bueno de ser entrenador espiritual es que tu te pasas la vida estudiando y aprendiendo cosas para ayudar mejor a tus clientes y a ti mismo. Porque, aunque a ustedes les parezca mentira, no lo sabemos todo. No somos genios; por lo menos yo no pretendo serlo. Por mi parte, si alguien me pregunta algo y no se la respuesta pues le digo; no sé, lo siento, déjame preguntar y luego te llamo y te digo. Aunque muchas veces, no les gusta que les diga no sé, tengo que decir algo, (aunque no quiera, aunque mienta) porque si no se responder ya no soy un “buen entrenador espiritual”. Y a mi no me gusta mentir así que… mejor ahí lo dejamos.

Como les estaba tratando de explicar a muchos nos cuesta visualizar, y la razón por la que no visualizamos y nos distraemos es porque no somos visuales. Por eso nuestra mente o mejor dicho nuestro ego no lleva por diferentes caminos para que nos perdamos y no podamos lograr nuestra conexión con nuestro Yo Superior, o Espíritu.

Cuando estaba estudiando mediumship los profesores, y a veces personas del grupo me preguntaban: ¿que ves? ¿Qué es lo que estas viendo? ¡Descríbelo! Y yo la verdad, no veía nada, mas que negro todo era de color negro. Pero si podía describir lo que sentía muy bien y lo que sentía era correcto con alguien del grupo. Luego me preguntaban: ¿a quién va dirigido el mensaje, pregunta su nombre? yo tampoco podía decir quién era y ni a quien iba dirigido el mensaje. Para mí era como preguntar mi nombre a mí misma. Se podrán imaginar la frustración que yo sentía cada semana al salir de esas clases. Yo no me sentía médium, yo no sentía que valiera la pena continuar, hasta que un día llego a mi el PNL (Programa Neuro-Lingüístico) cuando leí eso, fue como abrir una puerta al gran conocimiento. Con el PNL descubrí que habemos tres tipos de personas las visuales, las sensoriales o kinestéticas y por ultimo las auditivas.

Por ejemplo: el 50% de las personas son visuales así que si les pedimos que visualicen en su meditación lo harán perfectamente bien tendrán una pantalla de televisión frente a ellas y verán todo de maravilla. Pero, no le digas tu a una persona sensorial o kinestética visualiza, porque los vas a frustrar, pues ellos no pueden visualizar.

Por ejemplo: a los sensoriales o kinestéticos debemos preguntarles que es lo que sienten en su meditación. Cuales son sus emociones, sus sentimientos, les gusta tocar, palpar, sentir las cosas. Y ellos forman parte del 40% de las personas.

Por último, los auditivos son el 10% de las personas y a ellos debemos preguntarles en su meditación que sonidos escuchan, cual es la plática que tienen, que le están diciendo.

¿Porque les digo esto? Porque para meditar y concentrarte en tu meditación debes saber que grupo de personas eres. Cuando tu descubres eso tu puedes acallar tu mente y despertar tu conciencia porque la vas a ver una película frente a ti si eres visual, vas a sentir tu energía y la vas tocar porque eres tú mismo/a si eres sensorial o kinéstetico, o la vas a escuchar susurrándote al oído porque eres auditivo. Yo descubrí que soy sensorial y kinestésica.

¿Como sabemos que grupo nos corresponde en el NLP? Si tu ves todo negro en tu meditación enfócate en lo que sientes, en lo que tocas entonces sabrás que eres sensorial o kinéstetico y si escuchas susurros o conversaciones sabrás que eres auditivo. Presta más atención a ti mismo y veras que tu mente deja de divagar por todo lo que debes hacer. Pero si aun tu ego persiste en querer que le prestes atención a el pues dile: si, ya se que debo hacer esto o aquello, pero no te preocupes ya esta todo arreglado y planeado. Así lo quitas del medio y puedes comenzar a conectarte con lo mas importante que hay en este mundo que es TU MISMO.

Así es como comenzaras a despertar tu conciencia y comenzaras a sentir, ver u oír quien eres y que debes hacer aquí AHORA.

Si tienen preguntas para hacer me por favor envíenmelas y yo les contestare por aquí mismo de esta manera aclararemos las dudas que puedan tener y comenzaremos a despertar nuestra conciencia.

Italiano

Ho passato diversi giorni pensando che avrei potuto scrivere per educare e insegnare come possiamo risvegliare la nostra coscienza. La verità è che ho ricevuto diverse domande da amici, familiari e conoscenti su: come possiamo concentrarci sulla meditazione quando abbiamo molto in mente? Per spiegarmi, prima di tutto devo dirvi che è successa la stessa cosa anche a me. La stragrande maggioranza delle persone ha difficoltà a visualizzare, e io sono uno di loro.

La cosa buona di essere un allenatore spirituale è che passi la tua vita studiando e imparando cose per aiutare meglio i tuoi clienti e te stesso. Perché, anche se ti può sembrare una bugia, non sappiamo tutto. Non siamo geni; almeno non pretendo di esserlo. Da parte mia, se qualcuno mi chiede qualcosa e non conosco la risposta, allora glielo dico; Non lo so, scusa, fammi chiedere e poi ti chiamo e te lo dico. Anche se molte volte non gli piace che gli dica che non lo so, devo dire qualcosa (anche se non voglio, anche se mento) perché se non so rispondere io Non sono più un "buon allenatore spirituale". E non mi piace mentire, quindi... è meglio lasciarlo lì.

Come stavo cercando di spiegare a molti di noi, è difficile per noi visualizzare, e il motivo per cui non visualizziamo e ci distraiamo è perché non siamo visivi. Questo è il motivo per cui la nostra mente o meglio il nostro ego non ci porta su strade diverse in modo che ci perdiamo e non possiamo raggiungere la nostra connessione con il nostro Sé Superiore, o Spirito.

Quando studiavo medianità gli insegnanti, ea volte le persone del gruppo, mi chiedevano: cosa vedi? Cosa stai vedendo? Descrivilo! E davvero non ho visto niente, ma era tutto nero. Ma se poteva descrivere quello che si sentiva molto bene e quello che sentiva era giusto con qualcuno del gruppo. Poi mi hanno chiesto: a chi è rivolto il messaggio, chiedi il loro nome? Non saprei dire chi fosse ea chi fosse diretto il messaggio. Per me è stato come chiedere a me stesso il mio nome. Puoi immaginare la frustrazione che provavo ogni settimana quando uscivo da quelle lezioni. Non mi sentivo un medium, non sentivo che valesse la pena continuare, finché un giorno la PNL (Programma Neuro-Linguistico) è arrivata da me quando l'ho letto, è stato come aprire una porta a una grande conoscenza. Con la PNL ho scoperto che ci sono tre tipi di persone: visive, sensoriali o cinestetiche e infine uditive.

Ad esempio: il 50% delle persone sono visive, quindi se chiediamo loro di visualizzare durante la meditazione, se la caveranno perfettamente, avranno uno schermo televisivo di fronte a loro e vedranno tutto magnificamente. Ma non dire a una persona sensoriale o cinestetica di visualizzare, perché la frustrerai, perché non può visualizzare.

Ad esempio: dobbiamo chiedere alle persone sensoriali o cinestetiche cosa provano nella loro meditazione. Quali sono le loro emozioni, i loro sentimenti, gli piace toccare, sentire, sentire le cose. E fanno parte del 40% delle persone.

Infine, il 10% delle persone è uditivo e dobbiamo chiedere loro durante la loro meditazione quali suoni sentono, qual è il discorso che hanno, cosa stanno dicendo.

Perché ti sto dicendo questo? Perché per meditare e concentrarti sulla tua meditazione devi sapere che gruppo di persone sei. Quando scopri che puoi calmare la tua mente e risvegliare la tua coscienza perché vedrai un film di fronte a te se sei visivo, sentirai la tua energia e la toccherai perché sei te stesso se sono sensoriali o cinestetici, o ascolterai sussurrare all'orecchio perché sei uditivo. Ho scoperto di essere sensoriale e cinestetico.

Come facciamo a sapere quale gruppo ci corrisponde nella PNL? Se vedi tutto nero nella tua meditazione concentrati su ciò che senti, su ciò che tocchi allora saprai di essere sensoriale o cinestetico e se ascolti sussurri o conversazioni saprai di essere uditivo. Presta più attenzione a te stesso e vedrai che la tua mente smetterà di vagare per tutto ciò che devi fare. Ma se anche il tuo ego persiste nel volere che tu gli presti attenzione, allora digli: sì, so che dovrei fare questo o quello, ma non preoccuparti, tutto è già predisposto e pianificato. Quindi lo togli di mezzo e puoi iniziare a connetterti con la cosa più importante in questo mondo, che sei TE STESSO.

È così che inizierai a risvegliare la tua coscienza e inizierai a sentire, vedere o ascoltare chi sei e cosa dovresti fare qui ADESSO.

Se avete domande da farmi mandatemele e io vi risponderò proprio qui in questo modo chiariremo ogni vostro dubbio e cominceremo a risvegliare la nostra coscienza.

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